C'est très simple. C'est une technique d'entrainement que j'ai mise au points il y a maintenant plus de 20 saisons.
Avec le temps, elle s'est avérée tellement bonne que je l'utilise aussi sur les nouveaux membres qui ne sont pas sage.
Une séance de PDF est un séance de
Pied
Dans le
Fion
Depuis cette saison, cela est devenu une séance culte de bizutage. Je t'attends dans mon club pour te montrer